Egonomie - Gezondheidscentrum Parc Imstenrade - Parc Imstenrade 74 - 6418 PP Heerlen - Tel. 06 46598091 - email : info@egonomie.net - KvK 65387996 © 2016 Webdesign Herman Gerards - Owner of content : Egon Borghans

coaching

Gezondheids- en leefstijlcoaching

Onze gezondheid en welzijn wordt bepaald door een aantal factoren die met elkaar verbonden en elkaar beïnvloeden zoals voeding, beweging, balans inspanning/ontspanning, ademhaling en stress. Daarom kijken we in de coaching waar iemand staat op al deze vlakken. Door de levensstijl aan te passen in gecontroleerde stappen werken we aan een blijvend resultaat. Gezondheidscoaching & Leefstijlcoaching is geschikt voor iedereen die kampt met gezondheidsproblemen. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, een chronische ziekte hebt of wilt leren 'hoe je er het beste van kunt maken' of minder stress wilt ervaren. Met persoonlijke begeleiding kun je gezondheid en welzijn verhogen en klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.

Gezins- en kindercoaching

De maatschappij waarin we leven is enorm versneld. In de haast van alle dag nemen we (te)weinig tijd om stil te staan bij onszelf. Veel mensen ervaren onrust en stress. Wanneer je zelf onrustig bent of je niet helemaal lekker in je vel voelt, werkt alles tegen. Dan gaat opgroeien of opvoeden even niet zo gemakkelijk. Als je al van alles geprobeerd hebt en het resultaat blijft uit, is het heel normaal dat je niet helder meer naar de situatie kunt kijken. Je kunt je dan behoorlijk machteloos voelen.   Samen gaan we op zoek naar de oorzaak en mogelijke oplossingen. Heeft het probleem te maken met (faal)angst, pesten of pepest worden, agressief gedrag, verdriet en rouw of een verandering van situatie zoals bijvoorbeeld een echtscheiding. Merendeel van de tijd werk ik uitsluitend met de ouders omdat zij diegene zijn die het ook thuis moeten doen. Indien het nodig is om het kind te behandelen, gebruik ik verschillende technieken zoals duplopoplogie, creatieve therapie, NLP-technieken e.a. Middels echte gesprekken creëer ik een veilige setting waardoor het kind zich zonder moeite kan openstellen en vertellen wat er op dat moment leeft.

coachingstraject

Hoe werkt het?

Tijdens het intakegesprek staan twee hoofdvragen centraal: Wie ben je en wat is je (gezondheids)vraag? Welk(e) doel(en) wens je te bereiken? Op basis van deze vragen, wordt een actieplan uitgewerkt. Bij het uitvoeren hiervan word je door mij begeleid en gemotiveerd in het proces van gedragsverandering en sta ik in voor een voortdurende evaluatie en bijsturing waar nodig.

Coachingssessies

Een coachingstraject bestaat gemiddeld uit 6 tot 10 sessies van elk ± 60 minuten. Aan het begin van een coachingstraject bepalen we het doel. In de sessies zal het doel c.q. de hulpvraag de rode draad zijn. De coachingsessies kunnen wel per keer verschillen qua inhoud. We kijken wat er nodig is op dat moment. De sessies bestaan uit gesprekken waardoor er inzicht onstaat maar mogelijk ook uit praktische elementen zoals (adem- ontspanings)oefeningen, voedingsadvies of mindfulness.

coaching

Gezondheids- en leefstijlcoaching

Onze gezondheid en welzijn wordt bepaald door een aantal factoren die met elkaar verbonden en elkaar beïnvloeden zoals voeding, beweging, balans inspanning/ontspanning, ademhaling en stress. Daarom kijken we in de coaching waar iemand staat op al deze vlakken. Door de levensstijl aan te passen in gecontroleerde stappen werken we aan een blijvend resultaat. Gezondheidscoaching & Leefstijlcoaching is geschikt voor iedereen die kampt met gezondheidsproblemen. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, een chronische ziekte hebt of wilt leren 'hoe je er het beste van kunt maken' of minder stress wilt ervaren. Met persoonlijke begeleiding kun je gezondheid en welzijn verhogen en klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.

Gezins- en kindercoaching

De maatschappij waarin we leven is enorm versneld. In de haast van alle dag nemen we (te)weinig tijd om stil te staan bij onszelf. Veel mensen ervaren onrust en stress. Wanneer je zelf onrustig bent of je niet helemaal lekker in je vel voelt, werkt alles tegen. Dan gaat opgroeien of opvoeden even niet zo gemakkelijk. Als je al van alles geprobeerd hebt en het resultaat blijft uit, is het heel normaal dat je niet helder meer naar de situatie kunt kijken. Je kunt je dan behoorlijk machteloos voelen.   Samen gaan we op zoek naar de oorzaak en mogelijke oplossingen. Heeft het probleem te maken met (faal)angst, pesten of pepest worden, agressief gedrag, verdriet en rouw of een verandering van situatie zoals bijvoorbeeld een echtscheiding. Merendeel van de tijd werk ik uitsluitend met de ouders omdat zij diegene zijn die het ook thuis moeten doen. Indien het nodig is om het kind te behandelen, gebruik ik verschillende technieken zoals duplopoplogie, creatieve therapie, NLP-technieken e.a. Middels echte gesprekken creëer ik een veilige setting waardoor het kind zich zonder moeite kan openstellen en vertellen wat er op dat moment leeft.

coachingstraject

Hoe werkt het?

Tijdens het intakegesprek staan twee hoofdvragen centraal: Wie ben je en wat is je (gezondheids)vraag? Welk(e) doel(en) wens je te bereiken? Op basis van deze vragen, wordt een actieplan uitgewerkt. Bij het uitvoeren hiervan word je door mij begeleid en gemotiveerd in het proces van gedragsverandering en sta ik in voor een voortdurende evaluatie en bijsturing waar nodig.

Coachingssessies

Een coachingstraject bestaat gemiddeld uit 6 tot 10 sessies van elk ± 60 minuten. Aan het begin van een coachingstraject bepalen we het doel. In de sessies zal het doel c.q. de hulpvraag de rode draad zijn. De coachingsessies kunnen wel per keer verschillen qua inhoud. We kijken wat er nodig is op dat moment. De sessies bestaan uit gesprekken waardoor er inzicht onstaat maar mogelijk ook uit praktische elementen zoals (adem-ontspanings)oefeningen, voedingsadvies of mindfulness.
Egonomie - Gezondheidscentrum Parc Imstenrade - Parc Imstenrade 74 -  6418 PP Heerlen - Tel. 06 46598091 - email : info@egonomie.net - KvK 65387996  2016 Webdesign Herman Gerards - Owner of content : Egon Borghans